ゴースト血管が危ない!かかと落とし運動で生きかえる
最近話題の「ゴースト血管」という存在を知りました。NHKスペシャル『ゴースト血管が危ない~ 』でも取り上げられました。
ゴースト血管は、毛細血管が無機能化したり、消失してしまう状態です。毛細血管が、幽霊のように消えてしまうことから、ゴースト血管といいます。
ゴースト血管の原因は、加齢や糖分・脂肪分の過剰摂取によってなります。番組では“かかと落とし運動”が、ゴースト血管の予防法で有効とのこと。
スポンサーリンク
かかと落とし運動のやり方
姿勢を正し、ゆっくり大きく真上..